五华区职工餐/单位团餐配送服务

作者:[1962fd] 发布时间:[2019-08-19 23:21:52]

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生机饮食

生机饮食足以恢复人体自然治愈力的五大理由如下:

生机饮食的实践,可保持身体的洁净

1.鼓励多吃粗纤维食物,诸如:金针菜、空心菜、地瓜叶(带梗)、高丽菜、海带、竹简、牛蒡等,促进排便顺畅。

2.提倡多喝利尿饮料,诸如:冬瓜汤、薏仁绿豆汤、鱼腥草茶等,促使排尿正常。

3.引导多做运动,诸如关节操、气功、元极舞等,促使排汗无碍。

4.主张食用自然无污染的食物,避开一切加工食品,诸如罐头、油炸油煎、含有各种不良添加物的食品等,确保身体避免吃进污秽与毒素。

长寿蔬菜

马齿苋

这是一种野生蔬菜,有些人可能不太了解,但它被称为“长寿蔬菜”。拥有这样一个好名字也是合理的。它不仅能促进胰岛素分泌,还能抑制体内胆固醇含量。在联合行动下,它可以帮助更好地控制血糖。

大蒜是**** 大蒜是****。告诉大家,原来是必须先把它切成片,一片一片的放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不**,大蒜素才**,而且是****。

燃烧脂肪的蔬菜

苦瓜

苦瓜的苦味能增进食欲,健脾开胃。富含碱性物质,可利尿**,**退热,降低血糖。长期食用,对**青春痘有很大益处。 经常食用可有效地抗皮肤衰老。另外,苦瓜含有可抑制糖类转化为脂肪的物质,是很好的**品。除此,吃苦瓜还能补充维生素,加速新陈代谢,提高人体免疫力的功能。

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

保肝饮食

减少油炸食品:像薯条、汉堡这种快餐食品会产生过多的饱和脂肪酸,这些物质会导致你的肝脏受累,难以完成它的本职工作,另外这些食物经年累计还会引起肾脏硬化,所以**少吃或不吃,用更科学营养的食物来代替这种垃圾食品。

拒绝饮酒:酒精肝,光听这名字就知道了喝酒的害处,像今年也已经辟了少量饮酒有益的研究,所以咱还是戒酒吧。

扔掉过期食品:虽然勤俭节约是中华民族的传统美德,但是已经过期发霉的食物千万别吃,不然节约的可能就是你的寿命了,像这些食物发霉后会产生一种毒性非常强的致癌物质—黄曲霉毒素。肝脏作为人体的排毒器官首当其冲就受到影响,当毒素过多无法分解时就会积聚在肝脏中,从而引起肝细胞死亡等。

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