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孕妇吃的燕窝怎么炖——每个人的体质不一样,孕期产生的妊娠反应程度也会不一样。孕期吃燕窝,能减缓妊娠反应,令孕妈更轻松。令自己与宝宝都得到双重的滋养。整个孕期分为妊娠早期、妊娠中期、妊娠晚期。其实,整个孕期,包括产后恢复期,都需要吃燕窝补身体。一般早晚空腹食用就可以了。晚上临睡前空腹食用燕窝,既有利于营养吸收,也可帮助睡眠。
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孕妇吃的燕窝怎么炖,准妈妈吃的燕窝
孕早期每次吃燕窝3-5克,每天吃一次或隔天吃一次,早上空腹食用为佳。如果妊娠反应较严重的孕妈,可以搭配红枣燕窝或草莓燕窝等生津的燕窝,可缓解妊娠反应。孕妈吃燕窝,不只是为了自己,更多的是为了未来诞生在这个世界上的宝宝。如果你对燕窝也有了解,欢迎和我们一起探讨,威信:fanxiaotu002(长按可复制)